Met tips en informatie voor elke leeftijd over: het perfectioneren van de looptechniek, het kopen van de ideale loopschoenen, het inpassen van loopsessies in een overvolle agenda, het opstellen van een resultaatgericht maar haalbaar loopschema, het kiezen van een eerste race, de draad oppikken na zwangerschap of blessure,… vindt elke loopster haar tweede adem en wordt elk obstakel op de weg met gemak overwonnen. De persoonlijke loopervaring van auteur Sam Murphy wordt geruggensteund door wetenschappelijke kennis en aangevuld met de bevindingen en route van échte vrouwen. Run for Life is zonder twijfel hét loopboek voor elke vrouw en een onmisbare koop nog voor je in die loopschoenen investeert.
Make it yours, Pimp it! – DIY-toepassingen met de snijplotter
€19.95Wie houdt van scrapbooken, naaien, decoreren of knutselen maar niet van gepriegel met schaar of cuttermes, droomt misschien wel van de SilhouetteTM Cameo snijplotter. Met deze multifunctionele printer en cutter maakt u met één druk op de knop van elk patroon of ontwerp een decoratie-item.