Met tips en informatie voor elke leeftijd over: het perfectioneren van de looptechniek, het kopen van de ideale loopschoenen, het inpassen van loopsessies in een overvolle agenda, het opstellen van een resultaatgericht maar haalbaar loopschema, het kiezen van een eerste race, de draad oppikken na zwangerschap of blessure,… vindt elke loopster haar tweede adem en wordt elk obstakel op de weg met gemak overwonnen. De persoonlijke loopervaring van auteur Sam Murphy wordt geruggensteund door wetenschappelijke kennis en aangevuld met de bevindingen en route van échte vrouwen. Run for Life is zonder twijfel hét loopboek voor elke vrouw en een onmisbare koop nog voor je in die loopschoenen investeert.
Stof voor durf-het-zelvers 3
€24.95De titel Stof voor durf-het-zelvers doet ongetwijfeld een belletje rinkelen bij iedereen die houdt van naaien en handwerken. Stof voor durf-het-zelvers 3 is het derde boek in een prachtige reeks. Het is geen aanvulling op de eerste twee boeken, noch een herneming ervan. Dit boek is het resultaat van een evolutie, misschien zelfs wel een revolutie in het naailandschap.
