Met tips en informatie voor elke leeftijd over: het perfectioneren van de looptechniek, het kopen van de ideale loopschoenen, het inpassen van loopsessies in een overvolle agenda, het opstellen van een resultaatgericht maar haalbaar loopschema, het kiezen van een eerste race, de draad oppikken na zwangerschap of blessure,… vindt elke loopster haar tweede adem en wordt elk obstakel op de weg met gemak overwonnen. De persoonlijke loopervaring van auteur Sam Murphy wordt geruggensteund door wetenschappelijke kennis en aangevuld met de bevindingen en route van échte vrouwen. Run for Life is zonder twijfel hét loopboek voor elke vrouw en een onmisbare koop nog voor je in die loopschoenen investeert.
Creatief met 1 plank
€19.95Wat denk je te kunnen maken met één plank? Een nestkastje, misschien, of een legplank? En toch, met wat verbeelding haal je er heel wat meer uit. In Creatief met 1 Plank ging auteur en houtbewerkingsenthousiast Andy Standing de uitdaging aan om uit één enkele plank telkens een ander leuk en praktisch item voor in huis te maken.
