Met tips en informatie voor elke leeftijd over: het perfectioneren van de looptechniek, het kopen van de ideale loopschoenen, het inpassen van loopsessies in een overvolle agenda, het opstellen van een resultaatgericht maar haalbaar loopschema, het kiezen van een eerste race, de draad oppikken na zwangerschap of blessure,… vindt elke loopster haar tweede adem en wordt elk obstakel op de weg met gemak overwonnen. De persoonlijke loopervaring van auteur Sam Murphy wordt geruggensteund door wetenschappelijke kennis en aangevuld met de bevindingen en route van échte vrouwen. Run for Life is zonder twijfel hét loopboek voor elke vrouw en een onmisbare koop nog voor je in die loopschoenen investeert.
Het Leuke Vakantieboek
€19.95Een eindeloze zomervakantie. Geen school. Onvoorspelbaar weer. Vrienden, familie en speelkameraadjes op reis. De sportclub gesloten. Er zijn duizend en één momenten waarop verveling op de loer ligt, klaar om van jouw bloedjes van kindjes in no time onhandelbare monstertjes te maken. ‘Ik verveel me!’ is voor vele mama’s en papa’s het meest gevreesde zinnetje van de vakantie én een ferme domper op de eigen vakantievreugde.
